准妈妈们，是不是在为孕期营养烦恼呢？别急，今天就来给大家揭秘孕妇汤的100种做法大全，让你的孕期生活既营养又美味！
1. 鲜美鲫鱼汤，滋补又养颜
鲫鱼汤可是孕期必备的滋补佳品哦！鲫鱼富含蛋白质和DHA，对宝宝的脑部发育大有裨益。来，跟着我一起做吧！
食材：鲫鱼一条、胡萝卜丝、白萝卜丝、姜丝、盐。
做法：鲫鱼洗净，胡萝卜、生姜、白萝卜切丝备用。锅中加油，爆香姜丝，放入鲫鱼煎至两面微黄，加入胡萝卜丝、白萝卜丝，加水煮滚，小火煮半小时后加盐调味即可。
2. 滋阴养颜乌鸡枣杞汤
乌鸡枣杞汤，滋阴清热，补肝益肾，预防贫血，简直是孕期滋补的完美选择！
食材：乌鸡一只、大枣、枸杞、桂圆、姜。
做法：乌鸡洗净切块，大枣、枸杞、桂圆洗净备用。锅中加水，放入乌鸡、大枣、枸杞、桂圆和姜片，小火炖煮两个半小时，加盐调味即可。
3. 淮山玉米胡萝卜骨头汤，营养满分
淮山玉米胡萝卜骨头汤，富含钙、磷、铁、碘、维生素E等多种营养成分，能有效改善孕期不适。
食材：猪骨、淮山、玉米、胡萝卜、生姜、盐、胡椒粉。
做法：猪骨洗净，冷水下锅煮沸五分钟，捞出洗净。锅中加水，放入猪骨、生姜，大火煮沸后转小火炖煮。一小时后加入玉米、胡萝卜，继续炖煮一小时，再加入淮山炖煮一小时，放盐、胡椒粉调味即可。
4. 莲藕眉豆骨头汤，清甜可口
莲藕眉豆骨头汤，清甜可口，既能补充营养，又能清热解毒。
食材：猪骨、莲藕、眉豆、盐。
做法：猪骨洗净，飞水去血水。莲藕去皮切块，眉豆洗净。锅中加水，放入猪骨、莲藕、眉豆，大火煮沸后转小火炖煮三小时，加盐调味即可。
5. 鲜虾什锦猪骨汤，鲜美可口
鲜虾什锦猪骨汤，鲜虾、金针菇、香菇、豆腐等食材搭配，鲜美可口，营养丰富。
食材：猪骨、鲜虾、娃娃菜、金针菇、香菇、豆腐、姜、葱、醋、盐。
做法：猪骨洗净，飞水去血水。锅中加水，放入猪骨、姜、葱、醋，大火煮沸后转小火炖煮。加入娃娃菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾，大火烧开后中小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。
6. 素葫芦汤，清爽可口
素葫芦汤，简单易做，清爽可口，适合孕期食用。
食材：葫芦、调和油、食盐、味精。
做法：葫芦去皮切块，锅中放油烧至5成热，将葫芦倒入锅内翻炒3分钟，加入盐翻炒均匀，加入适量的水，水没过葫芦，大火烧开，文火烧8-10分钟将其烧烂，加味精调味即可。
7. 海带豆腐汤，补钙又美味
海带豆腐汤，含有丰富的钙、磷、铁、碘、维生素E等营养成分，能有效改善孕期不适。
食材：海带、豆腐、盐、胡椒粉。
做法：海带洗净切丝，豆腐切块。锅中加水，放入海带、豆腐，大火煮沸后转小火炖煮半小时，加盐、胡椒粉调味即可。
8. 奶汁炖菜，增加钙量
奶汁炖菜，能有效增加菜肴的钙量，淡淡的奶香也更符合准妈妈的胃口。
食材：蔬菜、牛奶、盐、胡椒粉。
做法：将蔬菜洗净切块，锅中加水，放入蔬菜，大火煮沸后转小火炖煮。加入牛奶、盐、胡椒粉调味即可。
9. 排骨萝卜汤，补充钙质
排骨萝卜汤，猪排骨头中除了含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能给孕妇补充钙质。
食材：猪排骨头、萝卜、盐、胡椒粉。
做法：猪排骨头洗净切块，萝卜去皮切块。锅中加水，放入猪排骨头、萝卜，大火煮沸后转小火炖煮。加盐、胡椒粉调味即可。
10. 黄芪炖鸡汤，补气养血
黄芪炖鸡汤，具有很好的补气作用，加入当归又可以很好的促进血液的功能，非常适合孕妇食用。