玉米面馒头的做法和配方,玉米面馒头的制作攻略与营养解析

时间:2025-04-10 阅读:16

玉米面馒头是一道美味的面点,其制作方法简单,口感独特。以下是玉米面馒头的做法和配方:

配方

玉米面:300克

中筋面粉:200克

酵母粉:5克

温水:适量

白糖:20克

盐:2克

做法

1. 准备材料:将玉米面和中筋面粉混合均匀,放在一个大盘子里。

2. 酵母水:将温水(大约3540℃)中加入白糖,搅拌至白糖溶解。然后加入酵母粉,搅拌至酵母完全溶解。

3. 和面:将酵母水慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌,直到形成面团。面团应该稍微有点粘性,但不会太湿。如果面团太干,可以适当添加一些温水。

4. 发酵:将面团放在一个温暖的地方,用湿布或保鲜膜覆盖,发酵大约12小时,直到面团体积膨胀至原来的两倍。

5. 整形:将发酵好的面团取出,轻轻按压排气,然后分成大小均匀的小剂子。每个小剂子揉圆,整理成馒头形状。

6. 二次发酵:将整理好的馒头放在蒸锅里,盖上锅盖,进行二次发酵,大约1520分钟。

7. 蒸制:大火烧开蒸锅里的水,然后将馒头放入蒸锅中,蒸大约2025分钟。蒸好后不要立即打开锅盖,可以稍微焖一会儿再取出。

小贴士

玉米面和中筋面粉的比例可以根据个人口味调整。

发酵时间会因温度和湿度而有所不同,可以根据实际情况适当调整。

蒸制时间也会因馒头大小和火力而有所不同,可以根据实际情况适当调整。

希望这个做法和配方能够帮助你制作出美味的玉米面馒头!你有没有试过自己动手做玉米面馒头呢?那种软糯香甜,带着一丝丝玉米的清香,简直是早餐的完美选择!今天,就让我带你一起走进玉米面馒头的制作世界,手把手教你做出香喷喷的玉米馒头哦!

一、玉米面馒头的魅力

玉米面馒头,顾名思义,就是用玉米面和白面粉混合制作而成的馒头。它不仅口感独特,而且营养丰富。玉米面含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对于促进消化、增强免疫力都有很好的作用。而且,玉米面馒头做法简单,食材易得,简直是家常必备的美食!

二、玉米面馒头的配方

想要做出美味的玉米面馒头,首先要准备好以下食材:

- 玉米面:200克

- 白面粉:400克

- 酵母:3克

- 白糖:10克(可选)

- 温水:约160毫升

三、玉米面馒头的制作步骤

1. 酵母活化

将酵母放入温水中,静置5分钟,让酵母充分溶解。

2. 面团揉制

将玉米面和白面粉混合均匀,倒入酵母水,加入白糖(如果使用),揉成光滑的面团。

3. 发酵

将揉好的面团放入盆中,盖上保鲜膜,放在温暖处发酵至体积膨胀一倍左右,大约需要1-2小时。

4. 分剂子

将发酵好的面团取出,轻轻揉搓排气,然后分成大小均匀的小剂子。

5. 馒头成型

将小剂子揉成圆形,用手掌轻轻按压成馒头形状。

6. 二次发酵

将揉好的馒头放入蒸笼中,盖上锅盖,进行二次发酵,大约需要15-20分钟。

7. 蒸制

待馒头二次发酵完成后,大火将蒸锅中的水烧开,放入馒头,中火蒸15-20分钟。

8. 出锅

蒸好后,关火焖3分钟,然后取出馒头,即可享用。

四、制作小贴士

- 酵母要提前用温水活化,这样发酵效果更好。

- 发酵过程中,面团要放在温暖处,避免受凉。

- 馒头二次发酵时,要盖上锅盖,防止水分蒸发。

- 蒸制时,要等水开后放入馒头,否则容易粘锅。

- 馒头蒸好后,不要立即开盖,以免馒头塌陷。

五、玉米面馒头的变奏

当然,玉米面馒头也可以有很多变奏,比如:

- 加入黑芝麻,做出香喷喷的黑芝麻玉米馒头。

- 加入南瓜泥,做出营养丰富的南瓜玉米馒头。

- 加入红枣,做出甜甜蜜蜜的红枣玉米馒头。

玉米面馒头做法简单,变化多样,你完全可以发挥自己的创意,做出独一无二的美食!

六、

学会了玉米面馒头的做法,你就可以在家里随时享受到美味的早餐了。快来试试吧,相信你一定会做出香喷喷的玉米馒头哦!

文章声明:本站严格遵守《信息网络传播权保护条例》,仅分享已标注来源的公开事实信息,不复制原创内容。若权利人认为内容侵权,请于30日内联系,我们将立即核实并删除。网站邮箱;yuzhibolangzi@gmail.com 通知邮箱谢谢!